Ученые советуют пожилым людям принимать витамин D для защиты от ОРЗ
Ежедневное потребление рыбьего жира и других источников витамина D в пожилом возрасте может снизить вероятность развития острых респираторных заболеваний и связанных с ними осложнений на 40%, говорится в статье, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.
«Мы наблюдали за этими пациентами на протяжении года, и мы зафиксировали 40% понижение в частоте развития острых респираторных заболеваний среди тех пожилых людей, которые принимали большие дозы витамина D. Витамин D улучшает работу иммунной системы и помогает ей бороться с инфекциями, так как он усиливает «первую линию» ее обороны», — заявил Адит Гинде (Adit Ginde) из университета Колорадо в Авроре (США).
Гинде и его коллеги пришли к такому выводу в рамках клинических испытаний, в ходе которых они оценивали те изменения в работе иммунной системы и прочих органов человека, которые происходят при продолжительном приеме «лошадиных» доз витамина D.
Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладает множеством полезных свойств, помимо укрепления костей и зубов, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, за последние три года они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.
Недавно американские молекулярные биологи выяснили, что витамин D может играть ключевую роль в защите клеток организма от старения и последствий старения, в том числе развития рака, наблюдая за жизнью червей, которых они кормили «убойными» дозами этого витамина. Кроме того, витамин D может подавлять развитие рака груди и помогать организму справляться с его остатками после удаления опухоли.
Ученых из университета Колорадо интересовало то, как данный витамин может влиять на здоровье пожилых людей, сотни тысяч которых умирают каждый год от тяжелых респираторных болезней или осложнений, связанных с развитием пневмонии или воспаления легких.
Для этого ученые собрали группу из чуть более ста добровольцев в возрасте от 60 до 90 лет, и на протяжении года следили за тем, что происходило с половиной этих пожилых американцев, принимавших ежемесячно огромные количества витамина D, примерно в 8 раз больше типичной месячной нормы.
Как показал этот эксперимент, столь высокие дозы витамина D благотворно сказались на здоровье легких добровольцев, снизив частоту заболеваемости ОРЗ примерно на половину, однако при этом проявился неприятный побочный эффект – принимавшие его пожилые люди начали падать примерно в два раза чаще, причина чего пока не известна.
В ближайшее время Гинде планирует провести еще один эксперимент, в рамках которого он попытается узнать, почему люди падают чаще при приеме больших количеств витамина D, и подтвердит результаты этих опытов.
«Данное открытие может стать спасением для бесчисленного множества пожилых людей. Доктора мало в чем могут нам помочь при развитии ОРЗ, так как антибиотики не действуют на вирусы, вызывающие эти инфекции. Похоже, что витамин D может справиться с ними. Если наши результаты подтвердятся, то прием больших доз данного вещества может заметно облегчить состояние с инфекциями среди пожилых людей в зимнее время», — заключает ученый.